thiền – MedSci VN

Top 5 Ứng Dụng Thiền Miễn Phí Tốt Nhất Cho Người Mới Bắt Đầu Tại Việt Nam

By wpvn 2025年11月25日

Bài viết giới thiệu và so sánh các ứng dụng thiền miễn phí phù hợp với người mới, đặc biệt dành cho người Việt Nam bận rộn muốn giảm stress hiệu quả.

Wellness & Lifestyle 未分类

Thiền và Chánh Niệm: 10 Phút Mỗi Ngày Để Tái Tạo Năng Lượng Cho Bộ Não

By wpvn 2025年11月13日

Trong cuộc sống bận rộn và căng thẳng của người Việt hiện đại, 10 phút thiền hoặc chánh niệm mỗi ngày giúp cải thiện tập trung, giảm lo âu và điều chỉnh tâm trạng hiệu quả dựa trên bằng chứng khoa học.

Wellness & Lifestyle 未分类

Cải Thiện Chất Lượng Giấc Ngủ: Kỹ Thuật và Chiến Lược Hiệu Quả

By wpvn 2025年10月14日

Khám phá các kỹ thuật giúp cải thiện giấc ngủ chất lượng hơn, từ thiền định đến trà thảo dược.

Wellness & Lifestyle 未分类

Thiền và Chánh Niệm: Giải Pháp Giảm Stress và Tăng Tập Trung Cho Người Việt Trong Kỷ Nguyên Số

By wpvn 2025年10月2日

Tại Việt Nam, sự kết hợp giữa truyền thống thiền và các ứng dụng thiền hiện đại đang giúp giảm stress, cải thiện sự tập trung và quản lý cảm xúc hiệu quả trong nhịp sống đô thị.

Wellness & Lifestyle 未分类

Vai trò của ứng dụng thiền và chánh niệm trong việc giảm căng thẳng và cải thiện quản lý cảm xúc

By wpvn 2025年9月28日

Bài viết khám phá cách ứng dụng thiền và chánh niệm có thể giúp người dân Việt Nam giảm stress trong cuộc sống đô thị hối hả.