Khám phá 5 thói quen phổ biến ở người Việt hiện đại đang phá hoại giấc ngủ, từ ăn tối quá nhiều đến dùng điện thoại muộn, cùng những giải pháp khoa học phù hợp môi trường nhiệt đới để cải thiện chất lượng giấc ngủ.