Posted inWellness & Lifestyle 未分类
5 Thói Quen Đơn Giản Giúp Kéo Dài Tuổi Thọ
Khám phá 5 thói quen đơn giản nhưng hiệu quả có thể giúp kéo dài tuổi thọ và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Posted inWellness & Lifestyle 未分类
5 Dấu Hiệu Im Lặng Của Tiểu Đường Giai Đoạn Đầu Mà Người Việt Thường Bỏ Qua
Việt Nam đang đối mặt với sự gia tăng bệnh tiểu đường loại 2 do lối sống ít vận động và thói quen ăn nhiều đường. Cùng tìm hiểu 5 dấu hiệu sớm thường bị bỏ qua, cách phòng ngừa và quản lý hiệu quả.
Posted inWellness & Lifestyle 未分类
Hướng dẫn phòng ngừa và phát hiện sớm đột quỵ
Bài viết hướng dẫn cách phòng ngừa đột quỵ và nhận biết các dấu hiệu cảnh báo, nhấn mạnh tầm quan trọng của lựa chọn lối sống.
Posted inWellness & Lifestyle 未分类
Sự thật về việc giảm cân: Cardio có đủ không?
Bài viết khám phá quan niệm sai lầm rằng cardio đơn thuần là đủ để giảm cân, và lý do tại sao kèm theo tập sức mạnh là cần thiết.
Posted inWellness & Lifestyle 未分类
Gout Khởi Phát Ở Người Trẻ: Nguyên Nhân, Phòng Ngừa và Quản Lý Nồng Độ Acid Uric
Gout đang ngày càng phổ biến ở người trẻ tại Việt Nam do thay đổi lối sống và chế độ ăn. Hiểu nguyên nhân, phòng tránh và phối hợp điều trị giúp giảm đau và ngăn tái phát.
Posted inWellness & Lifestyle 未分类
Xu Hướng Thể Dục 2025: Từ Tập Luyện Chức Năng Đến Phục Hồi Toàn Diện
Khám phá bối cảnh thể dục tại Việt Nam với các xu hướng tập luyện chức năng, HIIT, và những phương pháp phục hồi như máy massage và con lăn foam.
Posted inWellness & Lifestyle 未分类
Tiêu Hóa Khỏe Mạnh Ở Người Cao Tuổi: Vai Trò Của Các Món Ăn Lên Men Truyền Thống Việt Nam Và Viên Uống Enzyme Tiêu Hóa Hiện Đại
Khả năng tiêu hóa giảm theo tuổi tác dẫn đến triệu chứng khó chịu, nhưng kết hợp thực phẩm lên men truyền thống Việt Nam và viên uống enzyme có thể cải thiện sức khỏe tiêu hóa của người già.
Posted inWellness & Lifestyle 未分类
Phát Triển Xương Trẻ Em: Khuyến Khích Tập Nhảy và Chia Sẻ Công Thức Cháo Tôm Giàu Canxi
Khuyến khích trẻ em tập luyện các bài tập trọng lượng như nhảy dây và chia sẻ các công thức truyền thống như cháo tôm để hỗ trợ phát triển xương.
Posted inWellness & Lifestyle 未分类
Hướng Dẫn Chế Biến Thực Phẩm Lành Mạnh Cho Người Cao Tuổi: Quản Lý Tăng Huyết Áp, Cholesterol Cao và Tiểu Đường
Bài viết chia sẻ cách chế biến món ăn cho người cao tuổi với tình trạng tăng huyết áp, cholesterol cao và tiểu đường, tập trung vào hương vị truyền thống Việt Nam.
Posted inSức khỏe người cao tuổi 未分类
Ngăn Ngừa Độ Cô Đơn Ở Người Cao Tuổi: Bí Quyết Gắn Kết Gia Đình và Kỹ Năng Số An Toàn
Tình trạng cô đơn ở người cao tuổi tại Việt Nam ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần; bài viết chia sẻ cách gia đình giúp đỡ qua các hoạt động kết nối tuần, kỹ năng số để phòng tránh tin giả và lừa đảo.