sức khỏe tâm thần

Cách Đối Phó Với Căng Thẳng Cuối Năm Do Áp Lực KPI và Đánh Giá Hiệu Suất

By wpvn 2025年12月29日

Bài viết này trình bày cách nhận diện và đối phó với tình trạng căng thẳng cuối năm, được gây ra bởi áp lực từ KPI và đánh giá hiệu suất.

Wellness & Lifestyle 未分类

Cách từ chối lịch sự: Kỹ năng quan trọng để bảo vệ sức khỏe tâm thần của những người hay làm hài lòng người khác

By wpvn 2025年12月15日

Khám phá cách từ chối một cách lịch sự giúp bảo vệ sức khỏe tâm thần của những người có xu hướng làm hài lòng người khác, đặc biệt trong văn hóa Việt Nam.

Wellness & Lifestyle 未分类

Rối Loạn Lo Âu Ở Tuổi 15: Năm Triệu Chứng Quan Trọng Ngoài Việc ‘Chỉ Lo Lắng’

By wpvn 2025年12月4日

Rối loạn lo âu không chỉ là cảm giác lo lắng thông thường mà là bệnh lý cần được phát hiện sớm, đặc biệt ở tuổi 15, để tránh ảnh hưởng nghiêm trọng đến học tập và phát triển cá nhân.

Wellness & Lifestyle 未分类

Khám Phá Lợi Ích Kỳ Diệu Khi Trẻ Tiếp Xúc Với Thiên Nhiên: Từ Đất, Cát Đến Ánh Nắng

By wpvn 2025年11月23日

Tiếp xúc với thiên nhiên giúp trẻ phát triển hệ miễn dịch, kỹ năng vận động, sáng tạo và khả năng chống stress, đồng thời cải thiện sức khỏe tiêu hóa và làn da.

Wellness & Lifestyle 未分类

Bốn Hoạt Động Giúp Người Già Việt Nam Duy Trì Sự Dẻo Dai Tinh Thần và Kết Nối Xã Hội

By wpvn 2025年11月19日

Trình bày bốn hoạt động giúp người già ở Việt Nam tránh cô đơn và duy trì sức khỏe tinh thần tốt.

Wellness & Lifestyle 未分类

Giới Hạn Thời Gian Sử Dụng Màn Hình Cho Trẻ Em: Hướng Dẫn Dành Cho Phụ Huynh Tại Việt Nam

By wpvn 2025年11月19日

Bài viết cung cấp các khuyến nghị về thời gian sử dụng màn hình cho trẻ em theo từng độ tuổi và cách mà phụ huynh có thể quản lý an toàn việc sử dụng thiết bị.

Wellness & Lifestyle 未分类

Rối Loạn Ăn Uống Cơn: Nỗi Lo Âu Ngầm Trong Giới Trẻ Việt Nam

By wpvn 2025年11月16日

Binge eating disorder là hiện tượng gia tăng trong giới trẻ Việt Nam, liên quan đến áp lực học hành và văn hóa ăn uống muộn.

Wellness & Lifestyle 未分类

Giải Pháp 7 Ngày Tẩy Chay Kỹ Thuật Số Dành Cho Người Làm Việc Căng Thẳng

By wpvn 2025年11月16日

Khám phá cách giảm thiểu tác động tiêu cực từ công nghệ với chế độ tẩy chay kỹ thuật số 7 ngày, đặc biệt cho người lao động Việt Nam.

Wellness & Lifestyle 未分类

Đi bộ 10 phút mỗi sáng: Liều thuốc tự nhiên giúp giảm 40% nguy cơ trầm cảm

By wpvn 2025年11月14日

Các nghiên cứu khoa học chứng minh đi bộ nhẹ nhàng mỗi sáng kích thích giải phóng endorphin và cân bằng serotonin, mang lại lợi ích sức khỏe tinh thần và tim mạch, đặc biệt hiệu quả với dân thành thị Việt Nam.

Wellness & Lifestyle 未分类

Trầm cảm sau sinh: 5 dấu hiệu cảnh báo sớm và cách tìm kiếm sự giúp đỡ

By wpvn 2025年11月14日

Bài viết giúp nhận diện 5 dấu hiệu trầm cảm sau sinh thường gặp, phân biệt với cảm xúc buồn bình thường, đồng thời chia sẻ hướng dẫn tìm sự hỗ trợ hiệu quả tại Việt Nam.