Tại sao nhiều người Việt tập luyện chăm chỉ nhưng vẫn không giảm cân? 5 sai lầm phổ biến và cách khắc phục
Posted inLối sống và dinh dưỡng 未分类

Tại sao nhiều người Việt tập luyện chăm chỉ nhưng vẫn không giảm cân? 5 sai lầm phổ biến và cách khắc phục

Nhiều người Việt tập luyện cật lực nhưng không giảm cân do các sai lầm phổ biến như tập không đều, bỏ qua tập tạ, ăn uống không hợp lý, và stress. Bài viết chỉ ra nguyên nhân và cách cải thiện hiệu quả.