Tại sao nhiều người Việt tập luyện chăm chỉ nhưng vẫn không giảm cân? 5 sai lầm phổ biến và cách khắc phục
Posted inLối sống và dinh dưỡng 未分类

Tại sao nhiều người Việt tập luyện chăm chỉ nhưng vẫn không giảm cân? 5 sai lầm phổ biến và cách khắc phục

Nhiều người Việt tập luyện cật lực nhưng không giảm cân do các sai lầm phổ biến như tập không đều, bỏ qua tập tạ, ăn uống không hợp lý, và stress. Bài viết chỉ ra nguyên nhân và cách cải thiện hiệu quả.
Hiểu về rụng tóc sau sinh: 5 nguyên nhân và 3 giải pháp hiệu quả cho các mẹ Việt
Posted inWellness & Lifestyle 未分类

Hiểu về rụng tóc sau sinh: 5 nguyên nhân và 3 giải pháp hiệu quả cho các mẹ Việt

Rụng tóc sau sinh là hiện tượng bình thường do thay đổi hormon, không phải do thiếu dưỡng chất từ việc cho con bú. Bài viết phân tích nguyên nhân, cung cấp giải pháp dinh dưỡng, chăm sóc da đầu và cách tạo kiểu phù hợp, đồng thời lưu ý khi cần khám bệnh lý nền.
Dậy Thì Sớm Ở Bé Gái: 3 Dấu Hiệu Vàng Mà Phụ Huynh Cần Theo Dõi Kỹ Lưỡng
Posted inWellness & Lifestyle 未分类

Dậy Thì Sớm Ở Bé Gái: 3 Dấu Hiệu Vàng Mà Phụ Huynh Cần Theo Dõi Kỹ Lưỡng

Tình trạng dậy thì sớm ngày càng phổ biến ở các bé gái thành thị Việt Nam, do nhiều nguyên nhân như dinh dưỡng, stress và hormone môi trường. Phụ huynh cần nhận biết ba dấu hiệu vàng: phát triển ngực trước 8 tuổi, cao nhanh bất thường, và hành kinh sớm để can thiệp kịp thời.