Phụ nữ Việt thường áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt để giảm cân nhanh, nhưng điều này có thể gây hại sức khỏe. Kết hợp súp rau giàu chất xơ truyền thống với phương pháp ăn gián đoạn 16:8 giúp kiểm soát cân nặng an toàn và bền vững.