Bài viết hướng dẫn hồi phục sau sinh dành cho phụ nữ Việt, kết hợp kiến thức khoa học về dinh dưỡng, tập luyện nhẹ nhàng, chăm sóc vùng sàn chậu và sức khỏe tâm thần trong giai đoạn "ở cữ".