căng thẳng – MedSci VN

Đối Phó Với ‘Hội Chứng Ngày Lễ’: Cách Giảm Lo Âu và Căng Thẳng Tâm Lý Trong Các Lễ Hội Lớn

By wpvn 2025年12月29日

Bài viết này khám phá những áp lực tâm lý trong các dịp lễ hội lớn như Tết Nguyên Đáng và đưa ra các chiến lược đối phó hiệu quả.

Wellness & Lifestyle 未分类

Cách Đối Phó Với Căng Thẳng Cuối Năm Do Áp Lực KPI và Đánh Giá Hiệu Suất

By wpvn 2025年12月29日

Bài viết này trình bày cách nhận diện và đối phó với tình trạng căng thẳng cuối năm, được gây ra bởi áp lực từ KPI và đánh giá hiệu suất.

Wellness & Lifestyle 未分类

Những Tác Hại Của Căng Thẳng: Tại Sao Căng Thẳng Mạn Tính Dẫn Đến Tăng Cân và Mỡ Bụng

By wpvn 2025年12月9日

Căng thẳng mạn tính có thể dẫn đến tăng cân do tăng cortisol, sự thèm ăn và tích trữ mỡ bụng. Bài viết đề xuất các chiến lược quản lý căng thẳng hiệu quả.

Wellness & Lifestyle 未分类

Phân Biệt Đau Đầu Do Căng Thẳng Với Đau Đầu Bệnh Lý: Khi Nào Cần Đến Bác Sĩ Ngay?

By wpvn 2025年11月13日

Bài viết giúp phân biệt đau đầu do căng thẳng và dấu hiệu đau đầu bệnh lý nguy hiểm, nhấn mạnh tầm quan trọng của chẩn đoán sớm và tư vấn khi cần thiết.

Wellness & Lifestyle 未分类

Quản Lý Sức Khỏe Chủ Động: Chiến Lược Duy Trì Sức Khỏe Dài Hạn

By wpvn 2025年10月13日

Bài viết khám phá cách quản lý sức khỏe từ gốc rễ, nhấn mạnh tầm quan trọng của dinh dưỡng cân bằng, tập thể dục, giấc ngủ và kiểm soát căng thẳng.

Wellness & Lifestyle 未分类

Sức Khỏe Tâm Thần Ở Trẻ Em: Nhận Diện Căng Thẳng Tâm Lý và Phát Triển Chỉ Số Cảm Xúc (EQ)

By wpvn 2025年9月29日

Bài viết này khám phá cách cha mẹ có thể nhận diện sự căng thẳng tâm lý và lo âu ở trẻ, đồng thời phát triển chỉ số cảm xúc (EQ) để giúp trẻ vượt qua những thách thức trong cuộc sống.

Sức khỏe trẻ em 未分类

Sức khỏe tâm thần trẻ em: Nhận diện căng thẳng và lo âu, phát triển trí tuệ cảm xúc (EQ)

By wpvn 2025年9月29日

Nhận diện sớm căng thẳng và lo âu ở trẻ giúp phát triển trí tuệ cảm xúc, trang bị kỹ năng quản lý cảm xúc và tăng cường sức khỏe tâm thần cho trẻ.

Wellness & Lifestyle 未分类

Giải pháp giảm tiếng ồn đô thị tại Hà Nội: Tai nghe chống ồn và kỹ thuật thư giãn truyền thống

By wpvn 2025年8月27日

Tiếng ồn đô thị ở Hà Nội ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ và căng thẳng, gây mỏi mệt và lo âu. Dùng tai nghe chống ồn và kỹ thuật thư giãn truyền thống như thở sâu, chánh niệm giúp cải thiện sức khỏe.